Мета навчальної дисципліни полягає у забезпеченні студентів необхідними теоретичними знаннями для формування учителя фізичної культури, фахівця з оздоровчої фізичної культури; формування системи професійних знань, вмінь і навичок з основ здорового способу життя; теоретичне обґрунтування необхідності збереження й зміцнення здоров’я; вивчення сучасних наукових положень про здоровий спосіб життя та його компоненти, механізмів впливу способу життя на здоров’я людини та тривалість життя; використання засобів і методів оздоровлення та зміцнення здоров’я, а також формування здорового способу життя різних вікових груп населення.